A rendkívüli téli időjárás fokozott egészségügyi kockázatot jelent, elsősorban a veszélyeztetett csoportok számára. Az extrém hideg időjárás különösen veszélyes az idősekre, a csecsemőkre és kisgyermekekre, a krónikus betegségben szenvedőkre, a mozgásukban vagy mentálisan korlátozott személyekre.
Az emberi szervezet – különösen az idősebb korosztály esetében – a hidegre fokozottan reagál: az alacsony hőmérséklet növeli a szív- és érrendszer terhelését, emelheti a vérnyomást, szívritmuszavart idézhet elő, valamint súlyosbíthatja a légúti és anyagcsere-betegségeket. A krónikus betegek számára ezért különösen fontos, hogy extrém hidegben lehetőség szerint ne tartózkodjanak huzamosabb ideig a szabadban.
A rendkívüli időjárás különös odafigyelést igényel a kisgyermekek esetében is, –10 °C alatt kiemelten fontos a réteges, alapos öltöztetés, az arc és az orr zsíros krémmel történő védelme, a szélvédett babakocsi használata, valamint a szabadban töltött idő minimálisra csökkentése.
A rendkívüli időjárás a közlekedésben is kockázatot jelent; a gépjárművel hosszabb útra indulók esetében fontos, hogy indulás előtt tájékozódjanak az utak állapotáról és a meteorológiai előrejelzésekről, valamint gondoskodjanak a mobiltelefonok feltöltöttségéről, és készítsenek be takarót, ivóvizet az esetleges várakozás idejére.
