Jelentősen megnőtt a gyermekek okostelefon használata. A nemzetközi tanulmányokat a hazai tapasztalatok is megerősítik: jóval inkább okunk van aggodalomra, mint korábban, ugyanis a Covid-időszak alatti életmód változásnak az egyik káros következményéről van szó.
A korábbi időkorlátok szinte “felrobbantak”, amelynek számos pozitívuma mellett az egészségügyi kockázataira hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség. A Chonnam National University egyik kutatása szerint a legtöbb 10-16 év közötti gyerek, aki jelentős időt (4-6 órát) tölt mobilozással, olyan káros következményekkel szembesülhet, mint például a szemfáradtság, a szemszárazság, a fejfájás és az általános kimerültség.
Számos gyerek a lefekvés előtt is használja az okostelefonját, pedig az eszköz kék fénye kifejezetten késlelteti és csökkenti az alvásidőt – hangsúlyozza G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. A gyermekek minőségi alvásának hiánya nemcsak a napi teljesítményüket befolyásolja, hanem hosszabb távon a fizikai fejlődésüket, a figyelmüket, és az energiaszintjüket is. A Magyar Alvás Szövetség javasolja, hogy az eszközök használatát minden nap korlátozzuk, és időnként 30 percnyi szünetet tartsunk.
Forrás: MTI
