Vérnyomásunk aktuális értéket sok tényező befolyásolja. Önmagában van egy normál napi ingadozása is a vérnyomásnak, de a fizikai aktivitás, a különböző érzelmi helyzetek, a légnyomásváltozás, a fáradtság is jelentősen befolyásolja a vérnyomás értékét.
Fontos, hogy csak a nyugalomban – legalább 10 perc pihenés utáni – ülve, a felkaron mért vérnyomásértékek hasonlíthatók össze. Ha ilyen körülmények között több alkalommal 140/90 Hgmm fölötti vérnyomást mérünk és nincs ismert magasvérnyomás betegségünk, vagy a kezelés mellett magasak az értékek mindenképp fel kell keresni a háziorvost, aki segít a probléma okának tisztázásában.
Ha a beállított gyógyszeres kezelés mellett időnként kiugrik a vérnyomás és nyugalmi helyzetben magas értékeket mérünk (160/100 Hgmm vagy magasabb), de nincs egyéb tünetünk (szédülés, fejfájás, mellkasi fájdalom, hirtelen látásromlás) akkor úgynevezett sürgősségi vérnyomáscsökkentő használata javasolt. Ezt a gyógyszert a háziorvos felírja, legyen mindig otthon. Magas vérnyomásérték esetén el kell szopogatni 1 tablettát ebből a gyógyszerből, aki izgulós, szorongóbb típus, annak javasolt valamilyen enyhe gyógynövény tartalmú, vagy orvos által írt szorongáscsökkentő bevétele is. Ezt követően le kell pihenni, lazuljunk el és 30-40 percig ne mérjük meg újra a vérnyomást, hagyjunk időt a szervezetünknek, hogy rendezze a kóros működést.
Ha a 30-40 perc után ismételten mért vérnyomásérték is magas, akkor még egy sürgősségi vérnyomáscsökkentőt kell bevenni és ismét pihenni legalább fél órát.
Az esetek jelentős részében már az első tabletta bevétele után rendeződik a vérnyomás, de ha a második tabletta bevételét követően sem sikerül elérni a normál vérnyomásértéket, akkor ne várjuk tovább, forduljunk orvoshoz.
Nagyon fontos! Ha a magas vérnyomás egyéb tünetekkel is jár (fejfájás, szédülés, mellkasi fájdalom, látászavar, hányinger) akkor a sürgősségi vérnyomáscsökkentő bevételét követően azonnal keressük föl orvosunkat.
Dr. Szabó János
