A pollenek kora tavasztól egészen az első fagyokig jelennek meg nagy mennyiségben a szabadban, és az allergiások életét igencsak megkeserítik. A szénanátha mellett más tünetek formájában is jelentkezik, súlyosbodhat az ekcéma, kötőhártya-gyulladás, szemhéj-, és arcduzzanat is előfordulhat.
A csapadékos időszak elmúltával, az elkövetkező napokban egyre inkább várható a pollenterhelés erősödése. A ciprus- és tiszafafélék pollenkoncentrációja országszerte magas, illetve nagyon magas lehet, a nyárfáé és a kőrisé elsősorban a nyugati és a középső országrészen érheti el a magas szintet. A mogyoró és az éger pollenkoncentrációja jellemzően alacsony, bár az északi-északkeleti területeken a mogyoróé még elérheti a közepes, az égeré pedig esetenként a magas szintet is.
A fűz mellett már a gyertyán pollenszórása is elkezdődött, virágporuk általában alacsony mennyiségben van jelen, ugyanakkor helyenként – elsősorban a déli-délnyugati országrészen – már megemelkedhet és elérheti a közepes szintet. A szil pollenkoncentrációja továbbra is az alacsony-közepes tartományban alakul.
A kültéri allergén gombák spóraszáma várhatóan alacsony marad.
Mire ügyeljünk, ha pollenallergiánk van?
• Mindig figyeljük az előrejelzést, szerezzünk be pollennaptárt, kövessük hétről hétre a pollenjelentést!
• Magas pollenkoncentráció alatt tartózkodjunk minél kevesebbet a szabadban (erdőben, kukorica- és a gabonamezőn), különösen a szélcsendes, fülledt napokon!
• Allergiaszezonban igyekezzünk inkább csak hajnalban vagy késő este szellőztetni, hogy minél kevesebb pollen jusson be a lakásba!
• Autózás közben használjuk a légkondicionálót!
• A gyakori hajmosással és ágyneműcserével a megtapadt pollentől szabadulhatunk meg.
• A fűnyírást és kertészkedést bízzuk másra! Ha ezt mégsem tudjuk elkerülni, viseljünk kesztyűt, maszkot, védőszemüveget, majd azonnal zuhanyozzunk le, és mossunk hajat is!
• Szemünkből és orrüregünkből rendszeres öblítéssel eltávolíthatók az odakerült pollenszemcsék; ehhez élettani sóoldatot, tiszta vizet vagy kifejezetten erre a célra gyártott öblítő spray-t használhatunk.
• Ne teregessünk a szabadban, mert a ruhákon is megtapadtak az allergének!
• Közvetlen környezetünkben – a kertben, a nyaralóban – gyomtalanítsunk, allergizáló növényeket ne ültessünk a nyílászárók közelébe!
• Nézzünk utána, hogy pollenallergiánkhoz mely (étel) keresztallergia tartozik. Ezekről az ételekről mondjunk le!
• Szokjunk le a dohányzásról, mivel a dohányzás felerősítheti az allergiás reakciókat!
Pollennaptár
