Vasárnap – a nyaralók nagy örömére – már többfelé elérjük a kánikulai hőmérsékleteket. A friss reggelt követően délutánra 28 és 32 fok közé melegedhet a levegő. Nem érkezik front, de a magasban és a talajon is kezdődő intenzív melegedés okozhat panaszokat a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében. Alvászavarok és migrén is jelentkezhet!
Napközben a hőmérséklet tovább emelkedik, helyenként a 30 fokot is elérheti, és csapadékra sem kell készülni. A jó idő hátulütője viszont, hogy a migrénesek helyzete most napokra megnehezül!
A melegfrontra fokozottan érzékenyek körében általában enyhébb tünetek felléphetnek: többek között kisebb fokú álmosság is jelentkezhet, alvászavarokat is tapasztalhatnak azok, akik az érintettek közé tartoznak. Napközben inkább az élénkítésre helyezzük a hangsúlyt, a figyelmetlenség, szétszórtság ugyanis kellemetlen perceket okozhat. A kávét és az energiaitalokat azonban kerüljük! Ezek a koncentrálási panaszok most napokig fennállhatnak.
A migrén is kifejezetten erős lehet, és a következő napokban tartós panaszokra kell készülni. Egyeseknél intenzívebbé válhatnak a gyulladásos panaszok is, amik a következő napokban szintén jellemzőek lehetnek.
A közlekedést napsütés zavarhatja meg, elengedhetetlen a napszemüveg használata. Ezen kívül a melegfront jellegű változások miatt figyelmetlenebbek, tompábbak is lehetünk, vezessünk sokkal lassabban és óvatosabban, és ha a koncentrálóképesség csökkenését, a reflexidő megnyúlását érezzük, akkor azonnal tartsunk egy rövid pihenőt!
