Úton-útfélen a napi folyadékbevitel fontosságáról hallani, főleg a nyári forróságban. Bizonyára sokan unják már, hogy csak vízzel oltsák a szomjukat, nekik ajánlunk ezeket az isteni zöldséges és gyümölcsös hűsítőket!
A Mojito sokak kedvence, de az alkoholos koktélok nagyon rosszat tesznek a szervezettel a melegben. Újragondolt változatban azonban ez is nagyon finom. Öntsön vizet egy üvegbe, tegyen bele friss mentaleveleket, adjon hozzá néhány szelet lime-ot, majd pedig dobjon bele pár málnát. A legjobb, ha hagyja egy kicsit állni a hűtőben, így még intenzívebb mojito-élményre számíthat.
Szinte mindenki kedvenc nyári hűsítője a limonádé. Sajnos azonban a sok cukornak köszönhetően nem éppen a legjobb alakkímélő ital. Szerencsére ez a probléma nagyon könnyen orvosolható! Készítse cukor nélkül, így sokkal jobban érezheti majd a szomjoltó hatását. Ha azonban édesen szereti, tegyél bele néhány stevia levelet, ami egészséges, és egyáltalán nem is hizlal.
Ön is odavan mindenért, ami epres? Akkor ez a pofonegyszerű frissítőt önnek taláták ki! Tegyen minél több szeletet az isteni gyümölcsből egy üveg ásványvízbe, hagyja hogy egy kicsit kiázzon az íze, és már kortyolhatja is.
Az összes gyümölcsöt szereti, és nem tudna választani a narancs vagy az áfonya közül? Nem is kell! Dobjon nyugodtan mindkettőből a vízbe, adjon hozzá még esetleg pár szelet lime-ot vagy mentaleveleket is, és máris kész a nemcsak finom, de egészséges vitaminbomba!
Határt csak a képzeletünk szab, hogy milyen variációban, mely gyümölcsökkel készítjük el ezeket a nyári itókákat. Eperből, málnából citrommal, naranccsal, kivivel, áfonyával, esetleg görög-, illetve sárgadinnyéből is alkothatunk finomakat.
Nagyon fontos, hogy lehetőleg ásványvizet, esetleg tisztított ivóvizet használjunk, mert a csapvíz klóros mellékíze nem tesz jót a készülő limonádé aromájának. Az arányok kitalálása is ízlés kérdése: aki sűrű, gyümölcskása jelleget szeretne a limonádéjának, az kevesebb vízzel higítsa az italt
