Mi is a fekély? A fekély egy mély, körülírt seb, mely a nyombél vagy a gyomor nyálkahártyáján található. Akkor alakulhat ki, ha gyomrot védő nyálkahártyán áttör az emésztéshez szükséges gyomorsav és behatol mélyebb rétegekbe is.
A gyomor- és nyombélfekély jellemző tünetei:
Égő gyomortáji fájdalom, mely leginkább éhgyomorra jelentkezik, étkezésre enyhül, majd pár órával az étkezés után ismételten jelentkezik. Gyakran a hajnali órákban előfordulhat égő hasi fájdalom is tünetként.
Fekélyre hajlamosító tényezők:
Okozhatja dohányzás, helytelen táplálkozás, stressz, de kialakulhat gyógyszerek hatására is, illetve hajlamosító tényezőként kell megemlíteni a Helicobacter pylori baktériumot, mely gátolja a gyógyulást az irritált nyálkahártyán.
A betegség kezelése:
A gyomor- és nyombélfekély kezelésére korszerű gyógyszerek állnak rendelkezésre, de emellett nagyon fontosak az életmódbeli változtatások is.
Fekélybetegségben javasolt étrend:
Naponta többszöri, kisebb mennyiségű étkezés javasolt. Kerülendő a rostos és magas cukortartalmú táplálék, valamint a fűszeres ételek fogyasztása. Kerülendő még az alkohol, a koffeintartalmú italok, a füstölt dolgok, a szénsavas üdítők bevitele, mert ezek tovább irritálhatják az amúgy sem egészséges állapotban lévő nyálkahártyát.
A durva rostot tartalmazó zöldségfélék fogyasztása sem ajánlott, ilyen például: a káposzta, karfiol, kelbimbó, bab, borsó, lencse, kukorica, gyümölcsök közül pedig az apró magvasok: eper, málna, ribizli.
Zöldségfélék közül ajánlott a burgonya, sárgarépa, tök, cukkini, spenót, cékla, gyümölcsök közül pedig az alma- birsalma kompót fogyasztása.
Húsok közül a baromfi, illetve a sovány marha-, és sertéshús fogyasztása leginkább a kedvező. Pékáru terén a másnapos fehér, félbarna kenyeret és a zsömlét válasszuk lehetőség szerint.
Az ételkészítés párolás vagy főzés legyen, kerüljük a nagy mennyiségű zsiradékban sütést. Rántás helyett habarást alkalmazzunk.
Ételeit felesleges sózás helyett zöld fűszerekkel ízesítse, például: majoránna, rozmaring, kakukkfű, petrezselyem, bazsalikom, fahéj, szegfűszeg.
Nemes Boglárka
Heves Megyei Kormányhivatal Füzesabonyi Járási Hivatal Népegészségügyi Osztály- járási vezető ápoló és egészségfejlesztő
