Egészségnapot szervezett a diákok számára a Benedek Elek Általános Iskola és Szakiskolában az intézmény védőnője, Laskainé Czidor Brigitta, október 20-án. Az iskola több szakembert is vendégül látott ezen a napon, így Baloghné Tóth Edit és Magyar Zsanett gyógytornászokat, Bu József dietetikust és Tóth Adrienn népegészségügyi koordinátort.
A több foglalkozásból álló rendezvény először az egészséges táplálkozás témájában nyújtott felvilágosítást a tanulóknak.
Mivel mindenki szeretne egészségesen élni és táplálkozni, azonban konkrét tanácsok nélkül ez bizony nehezen sikerülhet, hiszen nem lehet mindenki képzett egészségügyi szakember. A sokszínű, nem gyakran ismétlődő ételsorokat tartalmazó étrend önmagában komoly biztosítékot jelent arra, hogy minden szükséges tápanyagot megkap a szervezetünk.
Tanulók több csoportban voltak részesei az előadásoknak, az egészséges menü összeállításának, melyhez a műanyagból készült ételminták voltak segítségükre. Ezekből készítettek reggeli, ebéd- és vacsoramenüt. Fontos momentumnak számított a napi ételmennyiség beosztása is egy teljes napra. A különféle gyümölcsturmixok kóstolása alkalmával pedig ízelítőt kaptak az egészséges, cukor felhasználása nélkül készített italokból. Nem mindenkinek ízlett, azonban a dietetikus szavai rávilágítottak a túlzott cukorfelhasználásra, amely sok embert tesz cukorbeteggé. A bemutatók végén tesztlapok kitöltésével adtak számot a hallottakról.
A helyes kézmosás, a helyes tüsszentés elsajátításáról, a fertőtlenítésről is szó esett. Az UV fénnyel való megvilágítás nagy érdeklődésnek örvendett. A „vizsgálatok” befejezésekor a diákok rajzokat készítettek a helyes kézmosás szabályairól.
A helyes táplálkozás esetén sem hanyagolható el a rendszeres testmozgás és a súlykontroll. Az energia- és tápanyag-felhasználásra egyszerű módszert jelent a testtömeg mérése: a megfelelő táplálkozás mellett – reményeink szerint – kívánatos testtömeg alakul ki, ezt a célt kell elérnünk. Ebben segítettek a gyógytornászok, akik az intézmény tornatermében mozgatták meg a fiatalok izmait.
Az intézményben dolgozó pedagógusok és a diákok köszönik az iskola védőnőjének a közreműködést, és a tartalmas délelőttöt!
Fotó: beküldött fotó
